PILATES CLÍNICO

O PILATES CLÍNICO é uma modificação do método inicial feita desde os anos 90 por Fisioterapeutas, tendo bases científicas atuais e reconhecidas. Todos os exercícios têm vários graus de dificuldade, de forma a serem mais direcionado a qualquer pessoa, incluindo para a reabilitação física.

 Benefícios Comprovados do PILATES CLÍNICO:
_ Reforça a musculatura profunda e fortalece a superficial
_ Melhora a postura, o equilíbrio e a coordenação
_ Diminui a dor e previne lesões neuromusculares
_ Desenvolve a consciência corporal
_ Melhora a capacidade respiratória
_ Promove o relaxamento e alivia o stress
_ Melhora a condição física e mental
_ Melhora a concentração

A quem se destina o PILATES CLÍNICO:

_ Atletas: compensa o lado não dominante, fortalece o core, promove o equilíbrio muscular, aumenta a flexibilidade e o equilíbrio e previne lesões.

_ Grávidas: alívio das dores de coluna, aumenta a flexibilidade e o condicionamento físico.

_ Idosos: não tem impacto, aumenta a força e o equilíbrio e favorece a socialização.

_ Sedentários: aumento do condicionamento físico e alívio das dores de coluna.

_ Tendo um carácter clínico, é igualmente indicado para pessoas com necessidades específicas, ou seja, pessoas com problemas de coluna, fibromialgia, parkinson, entre outros.

    

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