Avançar para o conteúdo principal

Mensagens

Apresentados

MODALIDADES BODY & MIND

A importância da RESPIRAÇÃO e da CONSCIÊNCIA CORPORAL tendo por base um CORE FORTALECIDO une todas as modalidades de Body & Mind. A concentração e o treino de estar presente física, mental e espiritualmente são outros fatores em comum. No entanto, cada uma destas aulas que temos no nosso espaço, tem uma identidade própria:

🧘🏼‍♀️ Pilates Clínico: aula com orientação terapêutica com vista à correção postural, aumento da qualidade do movimento e equilíbrio e coordenação. Adaptada para pessoas com algumas patologias do foro neuromusculoesquelético como lombalgias, cervicalgias, escolioses, hiperlordoses, hipercifoses ou outras como fibromialgia, esclerose múltipla e parkinson.

🧘🏽‍♂️ Pilates Tradicional: aula de baixa intensidade e sem impacto, concebida para tornar o teu corpo mais forte e estruturalmente mais eficiente.

🧘🏻‍♀️ Balance: aula coreografada que envolve movimentos do yoga, pilates e tai-chi que te deixa com mais flexibilidade e força bem como uma sensação de calma e fo…

Mensagens mais recentes

Treino em meio aquático vs treino de impacto

PILATES CLÍNICO

SERVIÇO DE FISIOTERAPIA

TRIGGER POINTS

RECUPERAÇÃO FUNCIONAL