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Benefícios do Pilates Clínico na Incontinência Urinária

A incontinência urinária (IU) é a perda involuntária de urina, um problema que pode acometer homens e mulheres de todas as faixas etárias. Porém, é mais frequente na terceira idade, afetando cerca de 30% das mulheres idosas e 15% dos homens idosos. 
É uma condição que atinge milhões de pessoas causando um impacto negativo na sua vida. Entre os inconvenientes, a IU é motivo de constrangimento social e acaba por gerar um declínio da qualidade de vida.
É importante lembrar que a IU pode ser evitada. Além disso, uma vez instalada os seus sintomas também podem ser amenizados. Entre as diversas formas de tratamento, a prática regular do Pilates pode ser uma alternativa para prevenção e tratamento. O ato de urinar e de prender a urina parece simples, mas para que isso ocorra dependemos não só do bom funcionamento do trato urinário. Precisamos também que os músculos do pavimento pélvico, a parede abdominal e o diafragma estejam em boas condições. Quando o indivíduo apresenta algum distúrbio no…

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